Najczęściej zadawane pytania
W jaki sposób mogę rozpocząć współpracę dietetyczną?
Aby rozpocząć indywidualną współpracę dietetyczną wybierz interesujący Cię pakiet, złóż zamówienie i opłać je w sklepie on-line. Po opłaceniu otrzymasz na maila (tego, którego podałaś podczas składania zamówienia) kwestionariusz żywieniowy. Wypełnij go i odeślij do mnie. Wtedy umówimy się na dogodny termin pierwszego spotkania.
Kiedy otrzymam zamówionego e-booka/jdałospis ze sklepu?
E-book lub jadłospis (w zależności od wybranego produktu) zostaje wysyłany najczęściej bezpośrednio po sfinalizowaniu transakcji płatniczej na adres mailowy, który był przez Ciebie podany podczas składania zamówienia. Pamiętaj, że pobierając produkt wart zapisać go na wybranym urządzeniu.
Jak wybrać odpowiednią kaloryczność jadłospisu ze sklepu?
Możesz skorzystać z kalkulatora kaloryczności diet (polecam skorzystać z tej strony) albo wysłać wiadomość na adres mailowy: kontakt@kobieca-dietetyczka.pl z danymi potrzebnymi do obliczeń kaloryczności:
- płeć
- wiek
- wzrost
- aktualna masa ciała
- stopień aktywności fizycznej (tryb pracy: fizyczna lub siedząca; aktywność fizyczna: brak treningów, lekkie spacery, treningi 2-3x w tygodniu, treningi 5-6x w tygodniu)
- cel diety
- stan fizjologiczny (ciąża, laktacja)
Czy jest możliwość dobrania planu treningowego do diety?
Nie ma możliwości zakupu planu treningowego, jednak podczas konsultacji doradzę Ci jaką aktywność i z jaką częstotliwością warto wdrożyć i dobiorę do tego odpowiednią kaloryczność jadłospisu indywidualnego.
W jakich godzinach odbywają się konsultacje?
Poniedziałek: 8:30 – 11:00 oraz 14:00 – 17:00
Wtorek: 9:00 – 12:00 oraz 15:00 – 18:00
Czwartek: 8:00 – 11:00 oraz 17:00 – 20:00
Godziny konsultacji mogą ulegać zmianom, każdy termin ustalamy indywidualnie. W przypadku, kiedy masz czas „na siebie” w innych dniach czy porach dnia – skontaktuj się ze mną. Zawsze udaje nam się dobrać odpowiedni termin.
W jaki sposób umawiamy się na pierwszą konsultację dietetyczną?
Na pierwszą konsultację umawiamy się już po złożeniu i opłaceniu zamówienia z wybranym pakietem współpracy. Pierwszy kontakt zazwyczaj odbywa się mailowo lub na Instagramie i to w ten sposób ustalamy termin oraz formę kontaktu na czas współpracy 😉
Czy istnieje możliwość konsultacji stacjonarnej?
Nie, współpraca indywidualna odbywa się tylko i wyłącznie w formie on-line. Nie ma możliwości konsultacji stacjonarnej.
Jak mogę przedłużyć współpracę?
Chcąc przedłużyć współpracę omawiamy szczegóły na ostatniej konsultacji z poprzedniego pakietu lub ustalamy to mailowo (czy przez inny, wybrany przez Ciebie komunikator).
Jakie badania krwi powinnam wykonać przed rozpoczęciem współpracy?
Wymagane badania (jeśli nie masz możliwości wykonania daj mi znać): morfologia, lipid ogram, TSH, glukoza na czczo.
Jeśli chcesz się upewnić czy w Twoim przypadku powinnaś wykonać jeszcze dodatkowe badania – napisz do mnie.
Jakie rodzaje diet układasz?
- diety odchudzające – zdrowe odchudzanie optymalnym tempem, aby uzyskany efekt pozostał z Tobą na lata
- diety w wybranych jednostkach chorobowych – insulinooporność (IO), Hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, PCOS, cukrzyca typu II, cukrzyca ciążowa, celiakia, nadciśnienie tętnicze, wysoki cholesterol, refluks, SIBO, IBS, depresja, niedobór żelaza
- diety dla osób aktywnych fizycznie – budowanie masy mięśniowej, rzeźbienie sylwetki, poprawa kondycji, dieta dla biegaczy czy osób uprawiających sporty wytrzymałościowe
- diety wegetariańskie i wegańskie
- diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią
- diety w alergiach pokarmowych
Czy mogę otrzymać fakturę?
Oczywiście 😉 Wystarczy, że podczas składania zamówienia wyrazisz taką chęć. Czas oczekiwania na fakturę wynosi 1-2 dni roboczych (poniedziałek-piątek).