-
Czego mniej, a czego więcej? Idealna masa ciała
31:18
-
Makroskładniki & bilansowanie posiłków
42:00
-
Białko
16:35
-
Tłuszcze
15:36
-
Błonnik w diecie
14:43
-
Witaminy i minerały
05:44
-
Solić czy nie? 🧂
09:41
-
Żywność przetworzona i inne burgery 🍔
12:07
-
Alkohol a odchudzanie 🍷🍺🥃
10:16
-
3️⃣ metody na odchudzanie
21:59
-
Oblicz swoje kalorie!
22:12
-
Jak jeść podczas odchudzania? ✨PROSTE ZASADY✨
17:49
-
Objadanie się & przejadanie się
29:08
-
CHEAT MEAL lub DAY – zdrada na diecie
06:01
-
Naucz się i zacznij bilansować swoje posiłki 🥗
36:08
-
Rób zakupy świadomie(j) i czytaj etykiety!
19:57
-
Zacznij jeść tak, żeby się najeść
13:23
